ピラティス

今日は友達が先生をやっているピラティス教室に行きました。

退職してからというもの、間違いなく運動不足なわたし。周りから常に指摘されているので、ここいらでちょっと努力しなければならないな、と感じていました。……（ラジオ体操だけじゃね）……なので、先月から月1回のペースで先生のレッスンを受けています。

レッスンっていうと厳しいイメージがあると思うけど、正直楽しいです。「こうすると肩こりにいいよ〜」とか「腰痛がある人はこうするといいよ〜」とか「右の太もも張りすぎだよ」とか「左肩でばっかり荷物持ってるでしょ？身体が斜めだに！！」とか、超初心者の私が「これ、どうしたらいいの〜っ！？」って思ってることを教えてくれます。少人数制だから、気軽に質問できちゃうしね。

あとは体重計に乗る勇気が持てれば。。。

ピラティスに参加してみたい人は連絡ください。年齢性別問いませ〜ん。